Planung ist das halbe Leben
Planung ist für viele Menschen fast so etwas wie ein Schimpfwort. Bei der Erledigung der dringend anstehenden täglichen Aufgaben und der Reduzierung des Stresslevels ist sie aber einfach nicht...
View ArticleFeierabend – stressfrei Schluss machen
Jeden Abend das Gleiche: Eigentlich wolltest Du ja pünktlich Feierabend machen. Doch auf einmal ist es schon wieder acht Uhr und dabei wolltest Du doch nur schnell ein paar Kleinigkeiten erledigen....
View ArticleSocial-Media-Stress – Strategien dagegen
Zwischendurch nur mal schnell auf Facebook checken, was die anderen so treiben? Oder auf Instagram abends noch schnell gucken, wer was zu Mittag gegessen hat? Eigentlich zum Entspannen gedacht – doch...
View ArticleStress als Lebenssinn
In den letzten Wochen war ich abgetaucht; abgetaucht in Arbeit, Aufträgen, Reisen quer durch Deutschland (Kiel – Hamburg – Basel – Freiburg – Basel – Hamburg – Kiel innerhalb von 40 Stunden sind dabei...
View ArticleSport ist Mord – oder?
Das neue Jahr hat begonnen. Für viele Menschen ist dies die Zeit, sich wieder mit Vorsätzen zu einem neuen, gesunden, fitten und häufig auch Leben mit Sport zu motivieren. Doch genau so viele Menschen...
View ArticleDer Baum
Dass ich (auch wenn man es mir nicht unbedingt ansieht) eine begeisterte Yogini bin, habe ich hier und da sicher schon einmal fallen gelassen. In unregelmäßigen Abständen möchte ich hier ein paar...
View Article„Nein!“– das Zeitsparwort
„Nein!“ – ein so kleines Wort, doch so oft so schwer ausgesprochen. Mit welchen Strategien Du es schaffen kannst, mehr zu Dir zu stehen und andere Aufgaben mit diesem Zeitsparwort schlechthin...
View ArticleGewohnheiten ändern – Ergebnisse erzielen
Gewohnheiten ändern – für viele Menschen zu Beginn des Jahres immer wieder ein Thema. Welche „Rituale“ Dir helfen können, wirkliche Ergebnisse zu erzielen, beschreibt dieser Beitrag! Die ersten zwei...
View ArticleSchlafen – eine Kunst?
Schlafen – elementar wichtig, wunderschön erholsam, aber leider doch oft so schwierig! Wie Du auch in stressigen Zeiten zu Deinem verdienten Schönheitsschlaf kommst, der Dich auch wirklich erholt...
View ArticleMeetings effektiver gestalten durch neue Regeln
Meetings laufen in den meisten Firmen nach den immer gleichen, nicht immer zielführenden Spielregeln ab – welche neuen Regeln für eine bessere Meetingkultur sorgen, können Unternehmen sich von...
View ArticleRaus aus der Grübelspirale
Gedanken kreisen, weil die Stimmung auf der Arbeit schlecht ist, weil die Krise mit dem Partner nicht lösbar scheint, weil… Gründe für diese unendlichen Grübelspiralen gibt es viele. Doch lösen diese...
View ArticleStress als Statussymbol?
Das Osterwochenende liegt hinter uns. Und mit dem Arbeitsstart am Dienstag oder spätestens nach dem Ende der Osterurlaubs beginnt wieder der Wettkampf um das stressigste Wochenende. Und eben nicht...
View ArticleWallpaper for free – April 2016
Ich weiß nicht, wie es Euch geht. Bei mir aber ist es auf jeden Fall so, dass ich jeden Monat mein Wallpaper auf meinem Laptop ändere – jahreszeitlich angepasst, gerne mit einem schlauen Spruch oder...
View ArticleWenn das Leben für Dich die Stopp-Taste drückt
Lektion des Lebens – heute ein persönlicher Post von mir, da das Leben mir gerade mal wieder etwas beigebracht hat. Diese Einsicht will ich Euch natürlich nicht vorenthalten! Mein Leben ist...
View ArticleWie sag‘ ich’s dem Kinde? – Kritik richtig anbringen
Da sind sie wieder: die nervigen Stories, die Deine Freundin über Ihren Partner auspackt, kaum dass ihr mal fünf Minuten miteinander plaudert. Mal ganz davon abgesehen, dass sie natürlich auch mal...
View ArticlePlanung ist das halbe Leben
Planung ist für viele Menschen fast so etwas wie ein Schimpfwort. Bei der Erledigung der dringend anstehenden täglichen Aufgaben und der Reduzierung des Stresslevels ist sie aber einfach nicht...
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„Nein!“ – ein so kleines Wort, doch so oft so schwer ausgesprochen. Mit welchen Strategien Du es schaffen kannst, mehr zu Dir zu stehen und andere Aufgaben mit diesem Zeitsparwort schlechthin...
View ArticleGewohnheiten ändern – Ergebnisse erzielen
Gewohnheiten ändern – für viele Menschen zu Beginn des Jahres immer wieder ein Thema. Welche „Rituale“ Dir helfen können, wirkliche Ergebnisse zu erzielen, beschreibt dieser Beitrag! Die ersten zwei...
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Schlafen – elementar wichtig, wunderschön erholsam, aber leider doch oft so schwierig! Wie Du auch in stressigen Zeiten zu Deinem verdienten Schönheitsschlaf kommst, der Dich auch wirklich erholt...
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